超简单！想当素颜美女就一定要养成这「6个好习惯」！

爱美就是女孩们的天性吧！但变美不能只靠化妆品，内在调理也很重要喔！今天小编就要来为各位集美分享如何从日常生活中养成6个悄悄变美的好习惯，快往下看吧～

1、多喝温开水

早上一觉起来可以先喝一杯温开水，有助于肠胃蠕动和排便顺畅。当饮水量太少就会导致肤况变差、便秘等问题。最好就是每天都能喝足8杯水，随时补充适量的水分，千万别等到口渴才想起要喝水喔！

2、吃熟番茄

番茄含有丰富的谷胱甘，长期使用可达到淡斑、美白抗氧化之效用。

3、每天一勺黑芝麻

黑芝麻含维生素E，有着非常强的抗氧化功效。每天吃一勺不但能让发质变好，还能预防黑色素在皮肤当中沉淀，有着美白皮肤的作用。

4、晚上泡脚

泡脚有助于促进身体循环和代谢，每晚坚持泡的话还能助于缓解失眠喔！

5、定期做头发护理

想当素颜美女就不能有粗糙的发质！应该要固定修剪头发、做护理才能保持头发的健康。

6、少吃甜食

高糖类的食物会加速皮肤衰老，吃多了还会导致长痘！想要皮肤好就必须少喝奶茶、跟垃圾食品say goodbye！

以上就是6个悄悄变素颜美女的好习惯啦～ 素颜美女绝对不是一时半刻就能做到的，各位集美一定要坚持呀！

照片来源：网路