习惯边上厕所边滑手机?小心这「6大疾病」找上门!

现代人的生活已经离不开手机,就连上厕所也不愿意把手机放,总要带进去边上厕所,边回讯息、看抖音、玩游戏,不知不觉可能就坐了一个小时。在这过程中,你的身体已经慢慢受损了!

日前台湾秀传纪念医院在脸书粉专《健康神队友秀传医疗体系》上发文提醒边上厕所边滑手机很有可能会导致「头晕」、「痔疮、便秘」、「颈椎间盘突出」、「血压升高」、「近视或干眼症」等病症找上身。曾有研究发现上厕所的时间长短与痔疮发生有正相关性,意指在厕所阅读确实能让人感到放松,更容易酝酿出便意,但久坐在马桶上也会导致人类的直肠或肛门静脉产生压力,这时就会容易罹患痔疮。

研究内文还指出,如果上完厕所后会感觉眼睛酸痛、头晕、颈痛、便秘,那你极可能是边上厕所边滑手机的重度成瘾者。台湾医师陈威佑说道,最好将如厕时间控制在10~15分钟内,肠道蠕动使粪便移动到直肠,就会刺激排便的冲动,此时更应尽快前往厕所。想上厕所时也千万别强忍,因为若没有适时排出,大便容易反蠕动缩回结肠,使下次排便时粪便更加干硬,也导致痔疮形成。

小编在这里呼吁各位赶快把边上厕所边滑手机的坏习惯戒掉,早日拥有健康的身体,跟便秘痔疮说bye bye!