每个月都受「大姨妈」困扰？教你3招缓解法舒缓「经前综合症」！

每个月都受「大姨妈」困扰？教你3招缓解法舒缓「经前综合症」！

每个月「大姨妈」来之前就感觉又累有不舒服，生活提不起劲？这样就是确诊「经前综合症」啦！这些症状会在月经来前5～11天出现；在月经开始后的24小时内结束。经前综合症有很多种，且没有一定的标准，不适程度也相当主观，但大概可从这3个面向来分析。

打工人必收藏！教你「7招舒缓干眼症」！

打工人无法避免长时间待在office冷气房，部分人就会出现眼部干涩的症状。加上长时间使用电脑，眼睛的不适感如：眼干、疲劳、畏光甚至疼痛感将渐渐加重。人类在正常状态下每分钟会眨眼15至25次，使眼球表面形成稳定的泪液膜。而现代人普遍使用3C产品频率过高，眼睛专注力过长，眨眼次数减少，导致泪液无法及时补充。严重的话还可能造成视网膜干燥萎缩、脱落，甚至失明。